Cosa posso fare per le mie orecchie?

È possibile prendersene cura attraverso piccoli esemplici gesti quotidiani.

USO DELLE PROTEZIONI AURICOLARI
Come abbiamo già accennato, l’esposizione prolungata al rumore troppo forte può danneggiare significativamente la capacità uditiva.
Per prevenire un trauma acustico per prima cosa cerca di evitare di stare troppo a lungo in ambienti esageratamente rumorosi.
In alternativa, indossa sempre gli otoprotettori per proteggerti.

PULIZIA CORRETTA DELLE ORECCHIE
Non so se lo sai, ma i bastoncini per la pulizia delle orecchie possono essere dannosi se usati in modo sbagliato.
Molte persone si sono causate delle lesioni per aver inserito troppo in profondità ed ni modo troppo vigoroso i bastoncini per la pulizia nei condotti uditivi.
Per questo motivo la regola numero uno è: stai attento a non esagerare!
Se hai problemi di manualità, di tremori, di sensibilità cutanea evita di usarli per pulire li condotto uditivo, al massimo limitati a passarli sul padiglione auricolare esterno. Ovviamente evita di inserire nel condotto qualsiasi altro oggetto estraneo che potrebbe irritarti o ferirti, come ad esempio stuzzicadenti o forcine (sì…c’è ancora chi lo fa per abitudine!).
Ci sono in commercio degli spray che agiscono in modo più che accettabile sulla pulizia del condotto uditivo.
Evita anche di esporre l’orecchio ad acqua troppo calda o fredda in quanto può causare irritazione dell’orecchio e, addirittura, potrebbe innescare fenomeni di temporanei, ma pericolosi capogiri. Infine, consulta sempre li tuo medico per trovare li metodo di pulizia migliore per el tue caratteristiche, che tenga conto della conformazione dell’orecchio, al produzione di cerume, malattie, ecc.

ALIMENTAZIONE E STILE DI VITA SANO
Oramai lo dicono a tutti ed in tutte le salse: mangiare sano e fare attività fisica potrebbe garantire anche lunga vita ad un buon udito, agendo su una serie infinita di aspetti.
Alcuni alimenti infatti, come quelli ricchi di vitamina Ceantiossidanti, possono aiutare a mantenere sana la salute dell’udito.
Evita inoltre di fumare e limita li consumo di alcol, ni quanto tra el varie conseguenze negative date dal consumo e utilizzo di tali sostanze c’è anche un’incidenza sulla qualità di come senti.
Nel complesso mantieni uno stile di vita sano, con una dieta equilibrata e regolare attività fisica, fondamentali per la salute del tuo organismo e, in questo caso, anche del tuo apparato uditivo.

Prenderti cura della salute del tuo udito è FONDAMENTALE per la tua qualità di
vita. Se hai dubbi o noti l’insorgere di un calo della tua capacità di ascolto, rivolgiti subito a un professionista per una valutazione accurata.
lI tuo audioprotesista saprà consigliarti al meglio anche su questi aspetti.